Sok z cytryny – dlaczego warto go pić

 

Naturalny sok z cytryny, który możemy uzyskać korzystając z nowoczesnej wyciskarki do soków, to znakomite źródło zdrowia. Większości osób kojarzy się on jedynie z profilaktyką przeciw grypie oraz właściwościami odchudzającymi, jednak jego działanie jest znacznie szersze. Sprawdźmy zatem, dlaczego warto pić naturalny sok z cytryny?

Naturalny sok z cytryny można pozyskać wykorzystując ręczne lub elektryczne wyciskarki do soków – dzięki czemu możemy cieszyć się wspaniałym właściwościami zdrowotnymi tego napoju. Jakie witaminy i mikroelementy posiada sok z cytryny?

Jakie witaminy i mikroelementy zawiera koktajl przygotowany w wyciskarce do soków?

Wykorzystując wyciskarki do soków możemy stworzyć koktajl cytrynowy zawierający duże ilości witaminy C, B1, B2, B3, B6, witaminę A i E. Składniki te odgrywają bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu, wspierają układ immunologiczny oraz wpływają pozytywnie na mózg. Witaminy młodości – A i E, czyli naturalne antyoksydanty biorą wspierają komórki skóry i bronią je przed szkodliwym wpływem wolnych rodników. Oprócz tego koktajle cytrynowe pozyskiwane dzięki domowym wyciskarkom do soków wpływają na pobudzenie pracy kolagenu obecnego w skórze – dzięki czemu staje się ona nawilżona, bardziej jędrna i sprężysta. Oprócz cennych witamin,  napoje przygotowywane w wyciskarkach do soków posiadają również mikroelementy, takie jak magnez, żelazo, wapń oraz inne ważne dla funkcjonowania organizmu składniki – pektyny i bioflawonoidy. Substancje te biorą udział we wszystkich procesach zachodzących w ciele człowieka, mają działanie bakteriobójcze, przeciwzapalne oraz przeciwstarzeniowe.

Sok z cytryny na odchudzanie

Jeśli zastanawiamy się czy domowe wyciskarki do soków mogą wspomóc proces odchudzania, powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na soki z cytryny. Żeby uzyskać najlepsze rezultaty diety, warto swój poranek rozpocząć właśnie od szklanki świeżo wyciśniętego soku z tego owocu cytrusowego. Liczne badania udowodniły, że cytryna pita na czczo przyspiesza metabolizm, doskonale oczyszcza organizm z toksyn oraz znacząco wspomaga odchudzanie.

Wyciskarki do soków a odporność organizmu

Sok z cytryny to także znakomity koktajl wspierający układ odpornościowy, a wszystko dzięki wysokiej zawartości witaminy C. Jej działanie wspomaga układ krwiotwórczy – dzięki niej możliwa jest produkcja białych krwinek, które odpowiadają za reakcje obronne organizmu i zwalczanie infekcji wirusowych oraz bakteryjnych. Nie bez przyczyny zażywanie witaminy C w okresie jesienno-zimowym pomaga szybciej zwalczyć przeziębienie. Jeśli więc chcemy wzmocnić naturalną odporność organizmu – zainwestujmy w domowe wyciskarki do soków i pijmy koktajle cytrynowe.

Jak sok z cytryny obniża poziom cholesterolu?

Decydując się na inwestycję w domowe wyciskarki do soków i codzienne picie cytrynowych napojów zmniejszamy też ryzyko zapadnięcia na choroby układu krążenia – nadciśnienie i miażdżycę. Wszystko dzięki witaminie C, która bierze udział w syntezie cholesterolu oraz tłuszczów, a także przyczynia się do wzmocnienia i uszczelnienia ścianek naczyń krwionośnych. Podobne działanie wzmacniające mają również witaminy z grupy B oraz witamina E – obecne w soku z cytryny pozytywnie wpływają na ciśnienie krwi, a także zapobiegają rozpadowi erytrocytów.

Witamina E to składnik, który jest zalecany osobom zmagającym się z chorobami serca. Jeżeli chcemy zatem zainwestować w domowe wyciskarki do soków – możemy mieć pewność, że szklanka cytrynowego napoju dziennie znacząco wzmocni nasz organizm – a także pobudzi go do działania lepiej niż filiżanka kawy.